{"id":13617,"date":"2017-05-17T01:11:02","date_gmt":"2017-05-17T00:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/diarisanitat.cat\/?p=13617"},"modified":"2017-05-17T01:11:02","modified_gmt":"2017-05-17T00:11:02","slug":"lurbanisme-ciutats-mes-huma-guanyarem-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/2017\/05\/17\/lurbanisme-ciutats-mes-huma-guanyarem-salut\/","title":{"rendered":"Fem l\u2019urbanisme de les ciutats m\u00e9s hum\u00e0, guanyarem en salut"},"content":{"rendered":"<p><em>Shinrin-Yoku\u00a0<\/em>\u00e9s una expressi\u00f3 japonesa que vol dir \u201ccaminar per boscos\u201d (per espais amb vida vegetal) per millorar la salut. Al Jap\u00f3, l\u2019any 1982, el govern va comen\u00e7ar a promocionar les caminades terap\u00e8utiques en ambients forestals. Avui el Jap\u00f3 ja compta amb 50 centres oficials d\u2019aquesta activitat per on passen milions de japonesos cada any. El departament de salut p\u00fablica de la facultat de medicina de T\u00f2quio assegura que aquesta pr\u00e0ctica \u00e9s preventiva i terap\u00e8utica per malalties cardiovasculars, la hipertensi\u00f3, processos cancer\u00edgens, redueix l\u2019estr\u00e8s i estimula el sistema immunitari. Aquests beneficis per la salut d\u2019aquesta pr\u00e0ctica es donen per diversos motius associats: el sols fet de caminar (fer exercici f\u00edsic) la visualitzaci\u00f3 i tranquil\u00b7litat del paisatge natural, amb verd vegetal, sense sorolls ni densitat urbana, l\u2019exposici\u00f3 a aromes naturals d\u2019olis essencials de plantes arom\u00e0tiques i altres.<\/p>\n<p>De fet aquesta pr\u00e0ctica s\u2019ha est\u00e8s per altres pa\u00efsos com Canad\u00e0, els Estats Units o els Pa\u00efsos N\u00f2rdics a Europa. A Catalunya hi ha la recerca del cap del servei de neurologia de l\u2019hospital de l\u2019ICS de Girona, el doctor Secund\u00ed L\u00f3pez, feta amb malaltes de fibromi\u00e0lgia amb aquesta ter\u00e0pia.<\/p>\n<p>Per fer possible i fomentar aquesta pr\u00e0ctica terap\u00e8utica en una \u00e0rea tan urbanitzada com la conurbaci\u00f3 de Barcelona, caldr\u00e0 una acci\u00f3 pol\u00edtica i urban\u00edstica espec\u00edfica. Les zones triades a organitzar aquests senders han de ser prou grans per assegurar les seves qualitats (no n\u2019hi ha prou amb petits jardins o parcs urbans que tenen altres funcions) calen arbres en n\u00famero important, arbusts i plantes arom\u00e0tiques (el roman\u00ed, farigola, lavanda, etc.) vegetaci\u00f3 aut\u00f2ctona, el sol ha de ser preferentment de terra.<\/p>\n<p>A\u00a0l\u2019\u00e0rea metropolitana de Barcelona tenim espais que ens poden servir (alguns d\u2019ells ja fortament utilitzats) per aquest fi: Les dues lleres dels rius Besos i Llobregat, fent camins espec\u00edfics, amb m\u00e9s arbres, i continus. Tamb\u00e9 tenim tota la serra de Collserola, tot i que a la carretera de les Aig\u00fces faltarien arbres a la banda mar i regular estrictament les bicicletes. Tamb\u00e9 podem aprofitar dins de la ciutat el recorregut continu per tots els parcs de la muntanya de Montju\u00efc i el recorregut planificat dels tres turons.<\/p>\n<p>Fem l\u2019urbanisme de les ciutats m\u00e9s hum\u00e0 (la nostra esp\u00e8cie forma part de la natura) i m\u00e9s saludable, planificant amplies zones encara avui existents per fer boscos terap\u00e8utics prop de la ciutat, que puguem anar-hi caminant des de casa. Defensem aquests territoris de les ambicions dels especuladors que desitgen m\u00e9s ciutat constru\u00efda de ciment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Shinrin-Yoku\u00a0\u00e9s una expressi\u00f3 japonesa que vol dir \u201ccaminar per boscos\u201d (per espais amb vida vegetal) per millorar la salut. Al Jap\u00f3, l\u2019any 1982, el govern va comen\u00e7ar a promocionar les caminades terap\u00e8utiques en ambients forestals. Avui el Jap\u00f3 ja compta amb 50 centres oficials d\u2019aquesta activitat per on passen milions de japonesos cada any. El [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1000,1323,1324,1325,19,536],"class_list":["post-13617","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-altres","tag-aire","tag-caminar","tag-esport","tag-qualitat-de-laire","tag-salut","tag-zona-verda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13617\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}