\u00abPer norma general la societat no \u00e9s igualit\u00e0ria i la dona pateix m\u00e9s pressi\u00f3\u00bb. Manel Abella \u00e9s infermer i soci de l’Associaci\u00f3 d\u2019Infermeria Familiar i Comunit\u00e0ria de Catalunya (AIFiCC) que coincidint amb la tornada a les jornades laborals han analitzat que la s\u00edndrome post vacacional afecta m\u00e9s a les dones perqu\u00e8 tenen una major pressi\u00f3 en el seu entorn sociofamiliar.<\/p>\n
Diferents estudis diuen que la s\u00edndrome post vacances afecta al 65% dels treballadors, i \u00e9s m\u00e9s habitual en les\u00a0dones\u00a0perqu\u00e8 pateixen major pressi\u00f3 en el seu entorn familiar i laboral, per la diversitat de funcions que fan un cop es torna a la vida rutin\u00e0ria. Abella, a m\u00e9s, fa notar que \u00abla gent acostuma a posposar cada cop m\u00e9s les seves vacances\u00bb i un \u00abfactor m\u00e9s agreujant\u00bb per aquelles persones que tenen fills \u00e9s coincidir amb la tornada a l’escola.<\/p>\n
Els s\u00edmptomes m\u00e9s habituals que es donen en cas de patir la s\u00edndrome post vacances s\u00f3n: malestar psicol\u00f2gic com tristesa, ansietat, estr\u00e8s, preocupaci\u00f3, inseguretat o por a perdre el control per\u00f2 tamb\u00e9 f\u00edsic. Palpitacions, taquic\u00e0rdia, excessiva sudoraci\u00f3, tremolor, mol\u00e8sties digestives, dolor muscular, mal de cap… aquests serien alguns dels s\u00edmptomes que es podrien patir per\u00f2 que no haurien d’allargar-se m\u00e9s de dues setmanes.<\/p>\n
Un\u00a065% dels treballadors\u00a0pateix la s\u00edndrome postvacances. Entre aquests, la majoria s\u00f3n dones de m\u00e9s de quaranta-cinc anys. Un estudi de Sanitas afirma que el\u00a020%\u00a0aconsegueix recuperar-se en nom\u00e9s\u00a0dos dies, per\u00f2 un\u00a035%\u00a0arrossega els s\u00edmptomes fins a\u00a0dues setmanes. Per evitar-ho, des d’AIFiCC demanen a la infermeria de prim\u00e0ria \u00abm\u00e0xima atenci\u00f3 davant consultes que puguin tenir un origen en la s\u00edndrome post vacances\u00bb, ja que \u00e9s a les consultes d’atenci\u00f3 prim\u00e0ria on m\u00e9s es veuran sobretot la s\u00e8rie de trastorns f\u00edsics que es poden desencadenar.<\/p>\n
Tot i la s\u00e8rie de conseq\u00fc\u00e8ncies en la salut que poden donar-se,\u00a0l’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) no inclou aquest fenomen psicoemocional entre la llista de malalties. Aix\u00ed, Abella recalca la import\u00e0ncia d’incidir en la prevenci\u00f3 i assenyala que \u00abcal estar alerta\u00bb.<\/p>\n
Com a prevenci\u00f3 b\u00e0sicament s’aconsella tornar uns dies abans de comen\u00e7ar a treballar per evitar les dificultats rutin\u00e0ries si hi ha hagut una tornada brusca.\u00a0Tamb\u00e9 es important\u00a0evitar situacions d’estr\u00e8s, fer pauses durant l’horari laboral o\u00a0fer coses que ens vinguin de gust durant el temps lliure\u00a0fora de l\u2019horari laboral i no cenyir-se nom\u00e9s a realitzar tasques productives.<\/p>\n
De la mateixa manera que la tornada a la realitat pot ser complicada per als adults, els infants tamb\u00e9 poden patir les conseq\u00fc\u00e8ncies d’una tornada sobtada a l’escola. Entre els nens la s\u00edndrome postvacances es manifesta generalment amb cansament, canvis d’humor o, a nivell f\u00edsic, amb problemes estomacals. Per evitar-ho, com han de fer tamb\u00e9 els adults, s’han de comen\u00e7ar a introduir h\u00e0bits dies abans de tornar a classe.<\/p>\n
Un dels h\u00e0bits que podria portar m\u00e9s maldecaps als pares seria el de les hores de son. Entre els llistats d’all\u00f2 qu\u00e8 cal fer abans de tornar a l’escola els psicopedagogs inclouen tornar a regular les hores d’anar a dormir i seguir una alimentaci\u00f3 energ\u00e8tica que faciliti la rutina. Per motivar als infants assenyalen per exemple retrobar-se abans de comen\u00e7ar les classes amb els amics de l’escola.<\/p>\n
Al mateix temps que associacions com l’AIFiCC han sortit amb consells tant per als professionals com per als treballadors per prevenir i combatre la s\u00edndrome, tamb\u00e9 han sortit veus que han assenyalat que es vagi en compte amb el vocabulari que s’utilitza en associar sovint la tornada a la rutina amb depressi\u00f3, ja que es banalitza aquesta malaltia \u00abreal i greu\u00bb. Aix\u00ed, psiquiatres i metges de l’Atenci\u00f3 Prim\u00e0ria han considerat que la tristesa o el cansament no s\u00f3n sin\u00f2nims de depressi\u00f3 i que no s’ha de patologitzar la vida quotidiana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00abPer norma general la societat no \u00e9s igualit\u00e0ria i la dona pateix m\u00e9s pressi\u00f3\u00bb. Manel Abella \u00e9s infermer i soci de l’Associaci\u00f3 d\u2019Infermeria Familiar i Comunit\u00e0ria de Catalunya (AIFiCC) que coincidint amb la tornada a les jornades laborals han analitzat que la s\u00edndrome post vacacional afecta m\u00e9s a les dones perqu\u00e8 tenen una major pressi\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17397,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[932,1584,704],"class_list":["post-17379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moviments","tag-dona","tag-sindrome-postvacacional","tag-treballadors"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17379"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17379\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}