L’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) ha definit la inactivitat f\u00edsica com una pand\u00e8mia global amb importants conseq\u00fc\u00e8ncies per a la salut i l’economia de tot el m\u00f3n. No obstant aix\u00f2, la humanitat s’est\u00e0 allunyant de l’objectiu marcat per\u00a0la mateixa organitzaci\u00f3\u00a0sanit\u00e0ria de millorar els nivells d’activitat f\u00edsica. Aquesta \u00e9s la principal conclusi\u00f3 que es pot extreure del major estudi\u00a0realitzat fins avui sobre activitat f\u00edsica\u00a0a nivell mundial\u00a0i que ha estat publicat avui a la revista\u00a0The\u00a0Lancet\u00a0Global\u00a0Health. En ell, un equip d’investigadores de l’OMS alerta que m\u00e9s\u00a0d’1.400\u00a0milions d’adults, una mica m\u00e9s d’una quarta part de la poblaci\u00f3 adulta mundial (27,5%), no va fer suficient exercici f\u00edsic en 2016.<\/p>\n
Aquest any, al voltant d’una de cada tres dones (32%) i un de cada quatre homes (23%) a tot el m\u00f3n no van aconseguir els nivells recomanats d’activitat f\u00edsica per mantenir-se saludables, que consisteixen a practicar almenys 150 minuts d’activitat f\u00edsica moderada o 75 minuts d’activitat f\u00edsica intensa per setmana, segons recomana\u00a0la mateixa organitzaci\u00f3\u00a0sanit\u00e0ria.<\/p>\n
Les investigadores recorden que els beneficis per a la salut de l’activitat f\u00edsica \u00abestan ben establerts i inclouen un menor risc de malaltia cardiovascular, hipertensi\u00f3, diabetis i c\u00e0ncer de mama i c\u00f2lon\u00bb. A m\u00e9s, recorden que \u00abl’activitat f\u00edsica t\u00e9 efectes positius en la salut mental, retarda l’aparici\u00f3 de la dem\u00e8ncia i pot ajudar a mantenir un pes saludable\u00bb.<\/p>\n
Els nivells m\u00e9s alts d’inactivitat f\u00edsica es van trobar entre les dones d’Am\u00e8rica Llatina i el Carib (43,7%), \u00c0sia meridional (43,0%) i els pa\u00efsos occidentals d’alts ingressos (42,3%), mentre que els nivells m\u00e9s baixos es van registrar en homes d’Oceania (12,3%), est i sud-est asi\u00e0tic (17,6%) i \u00c0frica subsahariana (17,9%).<\/p>\n
A m\u00e9s, les dades de l’estudi indiquen que no hi ha hagut avan\u00e7os en la millora dels nivells globals d’activitat f\u00edsica entre 2001 i 2016 i que els pa\u00efsos occidentals d’alts ingressos s\u00f3n els que s’estan tornant m\u00e9s sedentaris, amb una taxa d’inactivitat f\u00edsica que \u00e9s m\u00e9s del doble que als pa\u00efsos de baixos ingressos (un 37% enfront d’un 16%).<\/p>\n
Les regions amb\u00a0l’augment m\u00e9s gran\u00a0d’activitat f\u00edsica insuficient van ser, a m\u00e9s dels pa\u00efsos occidentals d’alts ingressos, que van passar del 32% en 2001 al 37% el 2016, Am\u00e8rica Llatina i el Carib, amb un creixement del 33% al 39%. Amb aquestes dades les investigadores adverteixen que l’objectiu d’aconseguir una reducci\u00f3 del 10% en la inactivitat f\u00edsica el 2025 no es complir\u00e0.<\/p>\n
L’estudi destaca que tan\u00a0sols \u00c0sia\u00a0ha millorat de forma significativa durant els \u00faltims anys (passant del 26% el 2001 al 17% el 2016), gr\u00e0cies, en gran manera, als avan\u00e7os realitzats a\u00a0la Xina, on la taxa d’inactivitat ha baixat fins al 14%, molt per sota de pa\u00efsos com\u00a0els EUA\u00a0o Alemanya on se supera el 40%.<\/p>\n
Entre els problemes assenyalats per les investigadores a l’hora d’aconseguir una reducci\u00f3 en la inactivitat f\u00edsica, destaquen\u00a0les grans\u00a0difer\u00e8ncies de g\u00e8nere que s’observen en tots els\u00a0pa\u00efsos, especialment en llocs com\u00a0Bangladesh, on el 40% de les dones no fa exercici suficient, pel 16% dels homes, l’\u00cdndia (44% enfront de 25%), Filipines (49%\u00a0vs\u00a030%) o\u00a0els EUA\u00a0(48% enfront de 32%).<\/p>\n
Al costat de l’estudi, la revista ha publicat una carta signada per la investigadora de la Universitat de Sidney,\u00a0Melody\u00a0Ding, qui ha assegurat que aquestes dades revelen \u00abque les dones enfronten m\u00e9s barreres ambientals, socials i culturals per participar en activitats f\u00edsiques\u00bb.<\/p>\n
Ding\u00a0insisteix que \u00abl’objectiu global d’activitat f\u00edsica \u00e9s inassolible sense una millora substancial en els nivells d’activitat f\u00edsica de les dones\u00bb, per la qual cosa reclama intervencions especialment dirigides a aquest sector de la poblaci\u00f3, de manera que es \u00abcreuen oportunitats segures i culturalment acceptables que empoderen a les dones perqu\u00e8 participin en l’activitat f\u00edsica\u00bb.<\/p>\n
L’estudi mostra que la situaci\u00f3 a Espanya \u00e9s similar a la de la resta del m\u00f3n, at\u00e8s que m\u00e9s d’una quarta part de la ciutadania (un 23% dels homes i un 30% de les dones) no fa l’exercici recomanat. Encara aix\u00ed, la dada \u00e9s relativament positiva, si es compara amb les altes taxes d’inactivitat f\u00edsica dels pa\u00efsos de l’entorn, entre els quals destaquen Portugal (43%), Alemanya (42%), It\u00e0lia (41%), Regne Unit (36%) o Fran\u00e7a (29%).<\/p>\n
No obstant aix\u00f2, el resultat est\u00e0 una mica allunyat del que s’ha mostrat en estudis anteriors, que se situava diversos punts per damunt. Aix\u00ed ho indica l’\u00faltima Enquesta Nacional de Salut, que estableix en un 35% el percentatge de persones que tenen una activitat f\u00edsica de nivell baix. Tamb\u00e9 l’OMS en el seu informe de 2014 situava a Espanya entre els pa\u00efsos amb menys activitat f\u00edsica de la UE.<\/p>\n
Segons ha explicat a\u00a0eldiario.es\u00a0l’investigador de l’Observatori de vida activa i saludable de la Fundaci\u00f3 Espanya Activa, Xian Mayo, la difer\u00e8ncia entre aquests resultats \u00abpot deure’s a les difer\u00e8ncies metodol\u00f2giques entre els informes\u00bb, encara que insisteix que a Espanya la taxa de baixa activitat f\u00edsica est\u00e0 \u00absituada m\u00e9s prop del 30%\u00bb.<\/p>\n
Mayo, que va anar el principal autor d’un informe publicat l’any passat sobre l’activitat f\u00edsica a Espanya, assegura que \u00abmalgrat els esfor\u00e7os d’algunes institucions\u00bb per millorar els indicadors d’activitat f\u00edsica, la situaci\u00f3 al nostre pa\u00eds est\u00e0 \u00abenquistada\u00bb i no s’ha aconseguit cap avan\u00e7 en els \u00faltims anys.<\/p>\n
A m\u00e9s, afirma que s’est\u00e0 observant \u00abuna polaritzaci\u00f3\u00bb en la societat espanyola, ja que la gent que \u00e9s activa cada vegada fa m\u00e9s exercici, mentre que d’altra banda est\u00e0 augmentant el percentatge de poblaci\u00f3 que mai fa exercici. \u00abS’est\u00e0 creant un abisme entre els dos grups\u00bb.<\/p>\n