{"id":20107,"date":"2019-10-29T21:30:41","date_gmt":"2019-10-29T20:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/diarisanitat.cat\/?p=20107"},"modified":"2019-10-29T21:30:41","modified_gmt":"2019-10-29T20:30:41","slug":"limpacte-dels-esdeveniments-post-sentencia-requereix-suport-psicosocial-cuidem-nos-en-dona-resposta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/2019\/10\/29\/limpacte-dels-esdeveniments-post-sentencia-requereix-suport-psicosocial-cuidem-nos-en-dona-resposta\/","title":{"rendered":"L’impacte dels esdeveniments post-sent\u00e8ncia requereix suport psicosocial: Cuidem-nos en d\u00f3na resposta"},"content":{"rendered":"

La sent\u00e8ncia del judici del proc\u00e9s el passat 14 d’octubre ha creat un nou context sociopol\u00edtic. Una situaci\u00f3 de tensi\u00f3 ha dut a mobilitzacions di\u00e0ries des d’aleshores que han estat acompanyades d’actuacions policials que, segons diverses entitats de control i drets humans denuncien, s’han saltat els protocols. La repressi\u00f3 policial acumula una trentena de presos, gaireb\u00e9 dos cents detinguts, alguns d’ells posats en llibertat per\u00f2 amb causes obertes, i m\u00e9s de mig miler de ferits. Alguns d’ells amb traumatismes de gran import\u00e0ncia, amb p\u00e8rdua de massa testicular i fins a 4 ulls perduts per impactes de pilota de goma o foam.<\/p>\n

I tot aix\u00f2 en dues setmanes. La rapidesa i la immediatesa de la vida durant aquestes dues setmanes a part de les lectures diverses que minut a minut impactaven des dels mitjans de comunicaci\u00f3, a banda de la possibilitat d’haver patit de prop la brutalitat, han fet que de nou posar les cures al centre sigui una necessitat primordial.<\/p>\n

De fet, des de CDR Catalunya es piulen consells en cas d’identificaci\u00f3 o detenci\u00f3 acompanyats de la frase \u00abcontra la repressi\u00f3, cuidem-nos\u00bb o organitzacions com ara Arran, l’organitzaci\u00f3 juvenil de l’Esquerra Independentista, han publicat un v\u00eddeo<\/a> sota el lema \u00abEns tenim a nosaltres. Protegim-nos, defensem-nos, cuidem-nos\u00bb.<\/p>\n

En la mateixa l\u00ednia, un grup de professionals de l’ajuda, entre ells psic\u00f2legs, pedagogs o educadors socials, s’han constitu\u00eft en un grup per \u00aboferir la seva tasca volunt\u00e0ria en situacions de crisis i emerg\u00e8ncia social\u00bb sota el nom de Cuidem-nos<\/a>. Al Diari de la Sanitat hem parlat amb ells sobre el per qu\u00e8 del grup i sobre qu\u00e8 ha de fer la poblaci\u00f3.<\/div>\n

Com neix la idea de Cuidem-nos?<\/strong><\/p>\n

La iniciativa sorgeix en un moment molt determinat, la brutal repressi\u00f3 policial duta a terme pels cossos de seguretat durant les manifestacions post-sent\u00e8ncia, per\u00f2 alhora engloba inquietuds de necessitat de cura cap a la poblaci\u00f3 en moments d\u2019emerg\u00e8ncia social de v\u00e0ries professionals i de la necessitat de comen\u00e7ar a teixir xarxes de cures entre totes nosaltres.<\/p>\n

Exacte, com dieu, entre totes compteu amb una \u00e0mplia varietat d’especialitats. Es podria dir que doneu un suport interdisciplinari. Qu\u00e8 aporta cada perfil?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cada una de nosaltres treballa en el sector de l\u2019ajuda a nivell psicoterap\u00e8utic i social. Coincidim que all\u00f2 que ens cal en moments de crisi emocional, \u00e9s retornar cap a un mateix i alhora buscar suport en el grup, aix\u00ed doncs, el nostre estil d\u2019acompanyament es basa en l\u2019apoderament (validar i legitimar el que un sent) i oferir a la persona i, per tant, tamb\u00e9 al grup, la possibilitat de recordar-se de si mateixa i de quines s\u00f3n les seves eines i capacitats d\u2019autocura.<\/p>\n

La vostra principal eina de difusi\u00f3 s\u00f3n les xarxes socials. Com us articuleu al voltant d’aquestes i com valoreu, justament des de la vessant de la necessitat de la proximitat, que tot s’aboqui a la virtualitat? \u00c9s a dir, l’actualitat i la immediatesa de les xarxes pot ser la mateixa que angoixi a les persones que no poden assumir el consum continu d’informaci\u00f3 i imatges repressives per exemple.<\/strong><\/p>\n

La nostra i \u00fanica eina de difusi\u00f3 s\u00f3n les xarxes socials, encara estem digerint la bona rebuda cap a Cuidem-nos!<\/p>\n

Si b\u00e9 \u00e9s cert que apostem pel contacte amb el grup, el teixit social i el tu a tu, tamb\u00e9 hem d\u2019aprofitar la in\u00e8rcia virtual que la majoria de persones consumim. \u00c9s com anar a la pla\u00e7a del poble i posar-se a disposici\u00f3 per escoltar des del respecte, sense judicis i xerrar amb qui se\u2019ns acosti.<\/p>\n

Precisament entre tanta connexi\u00f3 a trav\u00e9s de les xarxes amb all\u00f2 que ens produeix malestar, creiem que obrir una escletxa de cures, amb una imatge o unes paraules reconfortants, ens permet parar i oferir a les persones aquell toc d\u2019atenci\u00f3 que dona un espai a les emocions, escoltar-les, preguntar-nos qu\u00e8 necessitem i gestionar-les de manera que puguem retornar a un cert punt de tranquil\u00b7litat emocional.<\/p>\n

Encara estem en un punt inicial de Cuidem-nos, tot just teixint l\u2019estructura i la xarxa de suport. Ens queda molta feina per fer i per consolidar. La iniciativa va n\u00e9ixer de manera espont\u00e0nia i, fent un s\u00edmil culinari, dir\u00edem que acabem de posar tots els ingredients de millor qualitat a la cassola per fer un bon \u00e0pat nodridor. D\u2019aquells que es couen a foc lent…<\/p>\n

I per qu\u00e8 ara i no post 1 d’octubre per exemple? Aleshores es van crear grups i tallers de suport psicosocial tamb\u00e9.<\/strong><\/p>\n

El fet que la gran majoria de v\u00edctimes de la brutal agressivitat policial s\u00f3n les joves i alguns sectors les criminalitzen, ha sigut un punt decisiu per engegar la iniciativa. Volem oferir aquest suport al jovent per\u00f2 tamb\u00e9 a la resta de la poblaci\u00f3.<\/p>\n

La necessitat que sent\u00edem totes les components del grup \u00e9s aportar una mirada m\u00e9s amorosa, reconeixedora i respectuosa, a la causa social i cap a la comunitat, posant les nostres professions al servei de qui ho requereixi de forma gratu\u00efta i confidencial.<\/p>\n

Quin tipus d’atencions feu? Via telef\u00f2nica o telem\u00e0tica, quedeu amb la persona que ho demana… Com actueu?<\/strong><\/p>\n

Cuidem-nos pret\u00e9n fer atencions en moments puntuals de crisi com a conseq\u00fc\u00e8ncia del moment social que estem vivint i donar suport i una mirada diferent a la societat, sorgida de l\u2019atenci\u00f3 a les emocions i la cura cap a nosaltres mateixos i entre nosaltres. En cap cas volem obrir un proc\u00e9s terap\u00e8utic. Si detectem alg\u00fa que pot necessitar una atenci\u00f3 m\u00e9s a llarg termini, li aconsellem consultar a una professional de la psicologia proper a la seva xarxa.<\/p>\n

Pel moment, l\u2019atenci\u00f3 ha sigut essencialment per xarxes socials. En breu, posarem a disposici\u00f3 un n\u00famero de tel\u00e8fon i atenci\u00f3 telef\u00f2nica a trav\u00e9s d\u2019una aplicaci\u00f3 encriptada per a m\u00f2bils que permet fer trucades i v\u00eddeotrucades.<\/p>\n

Quin tipus de necessitats us trobeu? Podem pensar que la majoria responen a actuacions policials o a tenir familiars o amics a pres\u00f3…<\/strong><\/p>\n

La majoria de demandes tenen a veure amb poder entendre el qu\u00e8 els hi passa i en com gestionar la tensi\u00f3 i els conflictes emocionals provocats per la repressi\u00f3 que estem vivint i la participaci\u00f3 en les manifestacions i altres accions reivindicatives. Tamb\u00e9 amistats properes a les persones detingudes o lesionades, pares i mares amb certa preocupaci\u00f3 per com acompanyar als fills, malestar a conseq\u00fc\u00e8ncia de les imatges (vistes o viscudes) i tot un c\u00famul de s\u00edmptomes post-traum\u00e0tics per l\u2019exposici\u00f3 a una situaci\u00f3 tant estressant. Tamb\u00e9 atenem a altres persones que degut a un estat de vulnerabilitat connecten amb altres viv\u00e8ncies personals i ens demanen ajuda.<\/p>\n

Quins recursos preventius existeixen? Ens podr\u00edeu donar alguns consells gen\u00e8rics per afrontar de manera individual o amb col\u00b7lectivitat la situaci\u00f3?<\/strong><\/p>\n

A grans trets recomanem Cuidar-nos, de dins cap a fora. \u00c9s a dir, comen\u00e7ant per atendre respectuosament i sense judici, les emocions i comportaments que se\u2019ns activen i prioritzar les relacions entre persones que ens sentim properes, afins i c\u00f2modes, propiciar trobades de cures acompanyades de persones amb qui ens podem expressar lliurement. I aprofitar per parlar d\u2019altres temes!<\/p>\n

Tamb\u00e9 donar sortida creativa a all\u00f2 que s\u2019est\u00e0 movent internament, buscar nous relats per viure el mateix, legitimar i donar espai a totes les emocions. Des d\u2019aquest lloc \u00e9s possible gestionar el malestar: escriure, dibuixar, escoltar m\u00fasica, esports de desc\u00e0rrega, llegir, ballar… Tot d\u2019activitats que ens donen plaer.<\/p>\n

Cuidar els b\u00e0sics: menjar b\u00e9, fer exercici, descansar… Amb el descans millor comprometre\u2019s a dormir amb el m\u00f2bil lluny i procurar estar una estona abans d\u2019anar a dormir sense mirar-lo i no mirar-lo nom\u00e9s llevar-nos.<\/p>\n

I, sobretot, fer un consum moderat de la informaci\u00f3, en especial de les imatges de viol\u00e8ncia policial. Arriba un moment que cal fer-nos responsables de la quantitat d’imatges i documentaci\u00f3 que consumim i aturar de fer-ho si no ens est\u00e0 sumant res positiu.<\/p>\n

Ens caldran moltes abra\u00e7ades per poder seguir dempeus caminant amb fermesa i serenor.<\/p>\n

 <\/p>\n

La import\u00e0ncia del suport psicol\u00f2gic tamb\u00e9 des de l’ANC<\/h3>\n

Despr\u00e9s d’una primera setmana de mobilitzacions al carrer en con\u00e8ixer la sent\u00e8ncia al judici del proc\u00e9s, la sectorial de l’Assemblea Nacional de Catalunya (ANC) de Psic\u00f2legs per la Independ\u00e8ncia va activar un servei d’assist\u00e8ncia psicol\u00f2gica per als afectats per la repressi\u00f3. \u00c9s a dir, com expliquen, el servei va dirigit a aquelles persones que hagin viscut o patit una situaci\u00f3 traum\u00e0tica o dura \u00abi que, un cop hagi arribat a casa, o passades 24 o 72 hores despr\u00e9s del trauma, necessitin atenci\u00f3 psicol\u00f2gica\u00bb. Paral\u00b7lelament, tamb\u00e9 l’han encarat a l’assist\u00e8ncia de fam\u00edlies que tinguin familiars detinguts, retinguts o empresonats i necessitin suport.\u00a0<\/span><\/p>\n

El servei, aix\u00f2 s\u00ed, remarquen, \u00e9s un servei d’acollida i no de ter\u00e0pia. \u00c9s a dir, inclou dues sessions telef\u00f2niques o presencials gratu\u00eftes. Si, un cop transcorregudes les dues sessions se segueix requerint atenci\u00f3 personalitzada, es derivar\u00e0 cap a un altre professional, o el mateix que l\u2019ha at\u00e8s per\u00f2 ja fora del servei que d\u00f3na l’ANC. Aquest primer contacte \u00e9s gratu\u00eft, recalquen des de l’organitzaci\u00f3, i \u00e9s gr\u00e0cies als membres voluntaris de Psic\u00f2legs per la Independ\u00e8ncia.<\/p>\n

Com expliquen, el que ofereixen \u00e9s una primera atenci\u00f3 via telef\u00f2nica per saber com est\u00e0 el pacient, i a partir d\u2019unes primeres preguntes, s\u2019identifica el seu estat. A partir d\u2019aqu\u00ed, s\u2019obren dues vies d\u2019actuaci\u00f3. Una, en la qual un professional es posa en contacte amb l\u2019afectat, hi parla i hi comparteix recursos per afrontar la situaci\u00f3 emocional en qu\u00e8 es troba. Si amb aquestes eines no \u00e9s suficient, llavors s\u2019ofereix la possibilitat de dur a terme una atenci\u00f3 personalitzada, cara a cara, en cas que la situaci\u00f3 sigui cr\u00edtica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La sent\u00e8ncia del judici del proc\u00e9s el passat 14 d’octubre ha creat un nou context sociopol\u00edtic. Una situaci\u00f3 de tensi\u00f3 ha dut a mobilitzacions di\u00e0ries des d’aleshores que han estat acompanyades d’actuacions policials que, segons diverses entitats de control i drets humans denuncien, s’han saltat els protocols. La repressi\u00f3 policial acumula una trentena de presos, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20228,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[92,93],"class_list":["post-20107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moviments","tag-suport-psicologic","tag-suport-psicosocial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}