{"id":28276,"date":"2021-10-21T06:20:31","date_gmt":"2021-10-21T04:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/diarisanitat.cat\/?p=28276"},"modified":"2021-10-21T06:20:31","modified_gmt":"2021-10-21T04:20:31","slug":"com-la-pandemia-ha-afectat-el-malestar-psicologic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/2021\/10\/21\/com-la-pandemia-ha-afectat-el-malestar-psicologic\/","title":{"rendered":"Com la pand\u00e8mia ha afectat el malestar psicol\u00f2gic"},"content":{"rendered":"

Gaireb\u00e9 dos anys despr\u00e9s, som m\u00e9s conscients del peatge ps\u00edquic que ens ha suposat la pand\u00e8mia en termes de salut mental. Els\u00a0signes de malestar psicol\u00f2gic han augmentat<\/a>, tot i que ho han fet de manera variable i en funci\u00f3 de causes diverses.\u00a0Destacarem les tres que ens semblen m\u00e9s importants.<\/p>\n

Dist\u00e0ncia social<\/h3>\n

D’una banda, la persist\u00e8ncia en el temps de la\u00a0dist\u00e0ncia social<\/a> i la conseg\u00fcent reducci\u00f3 dels vincles.\u00a0Aquesta ha provocat efectes de desorientaci\u00f3 a moltes persones.<\/p>\n

Els \u00e9ssers parlants necessitem a l’altre com a refer\u00e8ncia.\u00a0El seu contacte mitjan\u00e7ant la paraula, per\u00f2 tamb\u00e9 cara a cara.\u00a0Quan ens allunyem durant un temps, ens quedem sols amb nosaltres mateixos.<\/p>\n

\u00c9s all\u00e0 on, per a alguns, l’angoixa es fa insuportable i el recurs al consum es converteix en una ‘falsa soluci\u00f3’. Aix\u00f2 ha implicat incompliments durant les restriccions m\u00e9s dures.\u00a0Al cap i a la fi, perdre els vincles \u00e9s perdre un suport b\u00e0sic per a la nostra salut mental.<\/p>\n

P\u00e8rdues personals<\/h3>\n

La segona causa \u00e9s l’acumulaci\u00f3 de p\u00e8rdues<\/a>: vides, salut, treball, economia, abra\u00e7ades, projectes professionals i personals…<\/p>\n

Aqu\u00ed, les viv\u00e8ncies subjectives s\u00f3n molt variades.\u00a0Des dels que han experimentat una p\u00e8rdua irreversible, com \u00e9s la d’un \u00e9sser estimat, fins els que han viscut com una p\u00e8rdua important les restriccions de mobilitat. Per a cada qui, aquesta situaci\u00f3 requerir\u00e0 un dol m\u00e9s o menys prolongat, amb els seus afectes depressius.<\/p>\n

Continua incertesa<\/h3>\n

Finalment, una altra ra\u00f3 del malestar ps\u00edquic la trobem en la incertesa sobre les causes, les conseq\u00fc\u00e8ncies, les solucions i al final, per al qual encara no hi ha data.<\/p>\n

Les vides pand\u00e8miques s\u00f3n vides en estat d’alarma permanent.\u00a0Aix\u00f2 repercuteix en el nostre nivell d’ansietat i angoixa.\u00a0De vegades, ens paralitza.\u00a0D’altres, ens aboca a un activisme per trobar -en aquest fer- alguna certesa que ens alleugi.<\/p>\n

Salut mental vs.\u00a0malestar ps\u00edquic<\/h3>\n

Si analitzem els efectes de la pand\u00e8mia en diferents col\u00b7lectius, conv\u00e9 diferenciar clarament entre dues conseq\u00fc\u00e8ncies.\u00a0D’una banda, trastorns de salut mental, que no han augmentat significativament.\u00a0De l’altra, signes de malestar ps\u00edquic, que s\u00ed que s’han incrementat i generalitzat.<\/p>\n

Mentre que un trastorn t\u00e9 una entitat pr\u00f2pia i requereix d’un proc\u00e9s de g\u00e8nesi llarg, un malestar reactiu a una crisi \u00e9s un fenomen amb una durada m\u00e9s curta i menys incapacitant.\u00a0Pot, no obstant aix\u00f2, ser molt greu i dolor\u00f3s.<\/p>\n

Impacte de la pand\u00e8mia en la salut mental dels joves<\/h3>\n

Per als\u00a0nens i nenes<\/a>, la pand\u00e8mia ha suposat un augment de les pors, tant di\u00fcrns com nocturns.\u00a0Moltes vegades \u00e9s el reflex dels temors que capten en els adults.<\/p>\n

Simult\u00e0niament, els l\u00edmits en la socialitzaci\u00f3 han afectat al seu estat d’\u00e0nim.\u00a0Si \u00e9s el cas es manifesta no tant en afectes depressius clars, sin\u00f3 en falta de gana, insomni, irritabilitat o hiperactivitat.<\/p>\n

Els adolescents, pel seu moment vital, no coneixen la f\u00f3rmula sense contacte.\u00a0Necessiten del grup com a suport per superar els ritus de pas i iniciar-se al m\u00f3n adult (consums, sexualitat, amistat…).<\/p>\n

Quan aquest suport no s’acompanya del contacte f\u00edsic -i se substitueix nom\u00e9s per la virtualitat o pel contacte m\u00e9s estret amb els progenitors- apareixen els fen\u00f2mens d’ansietat, depressi\u00f3, els trastorns de la conducta aliment\u00e0ria<\/a>, les autolesions -en casos extrems, el passatge a l’acte su\u00efcida<\/a>\u00a0– o l’a\u00efllament a la seva habitaci\u00f3.<\/p>\n

La desescalada va suposar, per a molts, un retorn de les exig\u00e8ncies escolars i socials dif\u00edcil d’assumir.\u00a0Va ser llavors quan aquest malestar ps\u00edquic es va fer m\u00e9s patent.<\/p>\n

El fenomen actual dels ‘botellons’ i les festes massives s’explica, en part, per la necessitat de recuperar aquestes satisfaccions p\u00e8rdues, per a ells molt desitjades. A la fi, l’estiu adolescent \u00e9s un moment en qu\u00e8 poden sorgir moltes novetats. Perdre aquesta oportunitat es viu, de vegades, de manera dram\u00e0tica.<\/p>\n

Altres grups vulnerables: dones v\u00edctimes de viol\u00e8ncia masclista, gent gran i personal sanitari<\/h3>\n

Un altre grup la salut mental s’ha vist especialment afectada ha estat el de les dones v\u00edctimes de viol\u00e8ncia masclista, que han quedat silenciades darrere els murs de la casa. El confinament els ha suposat una barrera per poder denunciar i parlar sobre l’impacte d’aquesta viol\u00e8ncia en els seus cossos i en la seva salut mental.<\/p>\n

Per certes persones grans, la pand\u00e8mia ha suposat la trobada amb una soledat for\u00e7ada, no desitjada.\u00a0Desconnectar de la seva xarxa familiar ha provocat desemparament ps\u00edquic en un moment de la vida en qu\u00e8 la fragilitat els fa m\u00e9s vulnerables.\u00a0No nom\u00e9s f\u00edsica, tamb\u00e9 ps\u00edquicament.\u00a0En alguns casos, a m\u00e9s, han patit p\u00e8rdues importants, com la de la seva parella.<\/p>\n

No podem oblidar a aquells sanitaris que han mirat a la mort de front i han experimentat sensacions intenses d’impot\u00e8ncia davant un perill real -el virus- que els sobrepassava.\u00a0El seu malestar ps\u00edquic \u00e9s signe dels efectes d’aquesta angoixa.<\/p>\n

El que ens queda ara \u00e9s recuperar els vincles mitjan\u00e7ant la presencialitat, afrontar els dols individual i col\u00b7lectivament i conviure amb una incertesa que ens acompanyar\u00e0 durant un temps. Per a aix\u00f2, haurem de trobar una bona f\u00f3rmula h\u00edbrida entre la pres\u00e8ncia i el virtual.<\/p>\n

Aquest article va ser publicat originalment a The Conversation<\/em><\/a>.\u00a0Llegiu l’original<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gaireb\u00e9 dos anys despr\u00e9s, som m\u00e9s conscients del peatge ps\u00edquic que ens ha suposat la pand\u00e8mia en termes de salut mental. Els\u00a0signes de malestar psicol\u00f2gic han augmentat, tot i que ho han fet de manera variable i en funci\u00f3 de causes diverses.\u00a0Destacarem les tres que ens semblen m\u00e9s importants. Dist\u00e0ncia social D’una banda, la persist\u00e8ncia […]<\/p>\n","protected":false},"author":318,"featured_media":28277,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[53],"class_list":["post-28276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-factor-huma","tag-salut-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/318"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28276\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}