Quins factors han deprimit aquesta generaci\u00f3?<\/h3>\n
Abans de res, comencem per definir el trastorn de depressi\u00f3 major. Aquest es manifesta com un conjunt de s\u00edmptomes<\/a>, dels quals podem destacar un estat d’\u00e0nim deprimit durant la major part del dia, disminuci\u00f3 de l’inter\u00e8s per les activitats que abans provocaven plaer, p\u00e8rdua o augment de pes, insomni o hipers\u00f2mnia, agitaci\u00f3 o retard psicomotor, p\u00e8rdua d’energia, sentiment d’inutilitat o culpabilitat excessiva, disminuci\u00f3 de la capacitat per pensar o concentrar-se i pensaments de mort recurrents.<\/p>\n Hi ha diverses raons per les quals a la generaci\u00f3 millenial i la generaci\u00f3 Z se les denomina, en conjunt, la generaci\u00f3 deprimida. Analitzem els diferents factors que podrien estar influint:<\/p>\n No podem passar per alt la influ\u00e8ncia que ha tingut la pand\u00e8mia de Covid-19 a la poblaci\u00f3 general. Hem parlat d’estats desagradables com la coronaf\u00f2bia<\/a> (una ansietat excessiva a contraure el coronavirus), ansietat, fatiga pand\u00e8mica<\/a> (una reacci\u00f3 d’esgotament davant d’una adversitat mantinguda i no resolta), etc. Davant d’aquest escenari, la pregunta \u00e9s: han afectat aquestes situacions particularment aquestes dues generacions?<\/p>\n La solitud \u00e9s una cosa que es relaciona directament amb la tristesa<\/a>. Si b\u00e9 \u00e9s cert que aix\u00f2 \u00e9s aplicable a qualsevol edat, la necessitat de relacionar-se amb iguals \u00e9s m\u00e9s gran en la joventut. \u00c9s per aix\u00f2 que les mesures espec\u00edfiques i preventives del contagi del coronavirus han afectat en particular aquesta poblaci\u00f3<\/a>.<\/p>\n D’altra banda, la soledat d’aquell moment xoca ara amb la tornada a la vida social, provocant moltes vegades ansietat en adolescents i joves. \u00c9s el que se li ha anomenat ressaca social<\/a>.<\/p>\n La meva experi\u00e8ncia personal a la consulta m’ha revelat que moltes persones d’aquesta edat acusen des d’aquell moment la sensaci\u00f3 de no sentir-se capaces de \u201cconnectar\u201d amb els seus iguals. Senten que no gaudeixen de situacions socials amb moltes persones i experimenten ansietat quan estan envoltades per alg\u00fa que acaben de con\u00e8ixer.<\/p>\n Les xarxes socials han esdevingut un refugi per a moltes persones joves<\/a> que se senten malament. Cal destacar que un \u00fas adequat \u00e9s positiu. De fet, gr\u00e0cies a elles la desconnexi\u00f3 social durant el confinament no va ser total.<\/p>\n Per\u00f2 hi ha dos factors que poden afectar negativament les persones joves:<\/p>\n La generaci\u00f3 millenial va ser educada en una \u00abmeritocr\u00e0cia\u00bb<\/a> molt enfocada a l’\u00e8xit laboral i socioecon\u00f2mic condicionat a l’esfor\u00e7. Frases com \u201cSi t’esforces, aconseguir\u00e0s el que et proposis\u201d, segur que les han escoltat la majoria.<\/p>\n \u00c9s una generaci\u00f3 que s’ha esfor\u00e7at per aconseguir els objectius de vida, per\u00f2 amb un resultat de frustraci\u00f3 en molts casos. Els estudis universitaris s’equiparaven amb \u00e8xit laboral i, tanmateix, quan van acabar aquest per\u00edode, es va produir una crisi econ\u00f2mica que no va permetre que es poguessin desenvolupar a la feina. Ara poden sentir por que passi el mateix arran de la pand\u00e8mia<\/a>.<\/p>\n Entre els assumptes que preocupen les generacions millenial i Z, trobem el feminisme, l’ecoansietat<\/a>, els drets LGTBIQ+, la migraci\u00f3… S\u00f3n generacions que es preocupen per all\u00f2 global i no nom\u00e9s per all\u00f2 particular. Pensen m\u00e9s enll\u00e0 i senten ansietat per m\u00e9s coses que les particulars i les individuals.<\/p>\n Aquestes preocupacions globals i la possibilitat de comunicar-se per xarxes els proporciona un sentit de pertinen\u00e7a molt positiu. Els fa sentir part d’un tot i sentir-se compresos pels seus iguals.<\/p>\n Tot i aix\u00f2, no nom\u00e9s es preocupen sin\u00f3 que tamb\u00e9 busquen la soluci\u00f3 sentint sovint una responsabilitat excessiva per situacions que s\u00f3n globals, m\u00e9s dif\u00edcils de solucionar i, per tant, provoquen ansietat.<\/p>\n Una de les raons per les quals es parla m\u00e9s de depressi\u00f3 i ansietat en aquestes generacions \u00e9s que les persones que la pateixen parlen amb m\u00e9s naturalitat i reconeixen m\u00e9s f\u00e0cilment els s\u00edmptomes. De fet, la salut mental ja \u00e9s un assumpte molt comentat a les xarxes socials<\/a>, les plataformes en qu\u00e8 m\u00e9s es mouen els joves.<\/p>\n Aix\u00f2 \u00e9s positiu perqu\u00e8 quan una persona reconeix que es troba malament pot cercar ajuda. De fet, s\u00f3n aquestes generacions les que han trencat el tab\u00fa que envoltava la cura de la salut mental. Ara s\u00f3n ells els qui m\u00e9s (i m\u00e9s obertament) parlen sobre anar a ter\u00e0pia. Tamb\u00e9 s\u00f3n els que m\u00e9s la recomanen i els que m\u00e9s reconeixen els seus propis problemes. Aquesta \u00e9s la generaci\u00f3 deprimida perqu\u00e8 \u00e9s la generaci\u00f3 que reconeix el seu malestar sense vergonya ni por.<\/p>\n Fa uns mesos una pacient em va dir: \u201cPertanyo a la generaci\u00f3 deprimida, com no estar\u00e9 depressiu?\u201d. Era la primera sessi\u00f3 i va venir a ter\u00e0pia perqu\u00e8 es trobava sense ganes de res, sense motivaci\u00f3 i amb la sensaci\u00f3 que la vida no tenia sentit. Tenia ra\u00f3, pertany a l’anomenada ‘generaci\u00f3 deprimida’, una generaci\u00f3 que […]<\/p>\n","protected":false},"author":328,"featured_media":29581,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[53,2211],"class_list":["post-29575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-factor-huma","tag-salut-mental","tag-salut-mental-bcn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/328"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29575\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Pand\u00e8mia, coronaf\u00f2bia i solitud<\/h3>\n
Ansietat social<\/h3>\n
Xarxes socials<\/h3>\n
\n
Frustraci\u00f3 laboral<\/h3>\n
Preocupacions globals<\/h3>\n
Major reconeixement dels propis s\u00edmptomes<\/h3>\n
![\"The](\"https:\/\/counter.theconversation.com\/content\/178431\/count.gif?distributor=republish-lightbox-advanced\")
Aquest \u00e9s un article publicat originalment a The Conversation<\/em><\/a>. Llegeix l’original aqu\u00ed<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"