El passat 10 d\u2019octubre va ser el dia internacional de la salut mental; aix\u00ed doncs, durant tot el dia i fins i tot la setmana, els mitjans de comunicaci\u00f3 es van omplir de xifres en relaci\u00f3 a la situaci\u00f3 complexa i dram\u00e0tica que vivim pel que fa a la salut mental del conjunt de la poblaci\u00f3.<\/p>\n
Es posava especial \u00e8mfasi en la salut dels i les joves, tenint en compte les dades actuals, que mostren el creixent malestar emocional en diferents formes; ansietat, depressi\u00f3, trastorns de la conducta aliment\u00e0ria, addicci\u00f3 a les pantalles, conductes autol\u00edtiques, entre d\u2019altres.<\/p>\n
El cert \u00e9s que, des de la pand\u00e8mia, hi hagut un canvi de paradigma que ha fet aflorar la situaci\u00f3 de la salut mental, posant en evid\u00e8ncia i apuntalant la idea que la salut mental \u00e9s tamb\u00e9 salut. Aix\u00ed doncs, sembla que per fi hem ent\u00e8s que aquesta no pot ser l\u2019eterna oblidada de la salut, que s\u2019ha de visibilitzar.<\/strong> Per aix\u00f2 \u00e9s necessari que les diferents administracions hi dediquin recursos per poder d\u2019una banda, fer front al creixent malestar emocional existent, i per l\u2019altra, detectar i prevenir l\u2019augment d\u2019aquestes xifres. Xifres que \u00e9s important recordar que son persones, patiment i dolor. Molt dolor.<\/p>\n Tanmateix, escoltant les tert\u00falies als diferents mitjans de comunicaci\u00f3, vaig trobar a faltar an\u00e0lisis m\u00e9s complexes de la realitat. An\u00e0lisis que ens puguin explicar per qu\u00e8 ens trobem en aquesta situaci\u00f3; quines s\u00f3n les causes estructurals i materials que estan generant una situaci\u00f3 tan preocupant pel que fa a una cosa tan b\u00e0sica, important i imprescindible com \u00e9s la nostra salut mental<\/strong>. I alhora que trobava a faltar aquests an\u00e0lisis, faltaven tamb\u00e9 propostes que anessin m\u00e9s enll\u00e0 d\u2019augmentar els professionals de la salut -\u00e9s evident que necessitem m\u00e9s psic\u00f2legs al sistema p\u00fablic, que les llistes d\u2019espera de dos mesos per ser at\u00e8s al sistema sanitari en mat\u00e8ria de salut mental \u00e9s una vergonya des de qualsevol punt de vista, del pacient, del professional etc.-,\u00a0 per\u00f2 necessitem respostes que siguin sist\u00e8miques. Respostes que abordin els pilars de la situaci\u00f3 en la que ens trobem actualment i que estan aguditzant el conjunt de problem\u00e0tiques socials que correlacionen directament amb la nostra salut. Nom\u00e9s aplicant i portant aquests an\u00e0lisis fins al final comen\u00e7arem a trobar l\u2019estrat\u00e8gia i la mirada necess\u00e0ria per a comen\u00e7ar a contenir la realitat actual en aquesta mat\u00e8ria.<\/p>\n I \u00e9s que les xifres pel que fa la situaci\u00f3 de la salut mental s\u00f3n nom\u00e9s la punta de l\u2019iceberg d\u2019un sistema econ\u00f2mic i social que destrueix la capacitat de poder viure dignament a una majoria important de la societat.<\/strong> Per qu\u00e8? Perqu\u00e8 malgrat sabem que tots i totes, independentment de la classe social, del nostre g\u00e8nere, orientaci\u00f3 sexual i proced\u00e8ncia podem patir un trastorn mental, tamb\u00e9 sabem que no arribar a final de mes, ser dona, pert\u00e0nyer a un col\u00b7lectiu discriminat o vulnerabilitzat \u00e9s un factor de risc per a patir un trastorn mental i alhora tamb\u00e9 un factor que condicionar\u00e0 absolutament la nostra recuperaci\u00f3.<\/p>\n Aix\u00ed doncs, no podem parlar de salut mental sense parlar de totes les discriminacions, de totes les situacions generades per uns pocs que condicionen a la majoria de la societat; cal que assenyalem doncs les causes; qu\u00e8 \u00e9s el que provoca un estr\u00e9s constant en el nostre sistema nervi\u00f3s que facilita que a mig o llarg termini puguem tenir una depressi\u00f3? Qu\u00e8 \u00e9s el qu\u00e8 ens genera ansietat cada dia quan arribem a casa? Qu\u00e8 \u00e9s el que ens empeny a tenir conductes hipervigilants amb all\u00f2 que mengem o amb all\u00f2 que vestim, o amb qu\u00e8 pensaran? Qu\u00e8 \u00e9s el que em genera r\u00e0bia cada dia quan torno de treballar? D\u2019on ve la frustraci\u00f3 i esgotament que sento quan, un dia m\u00e9s, el tel\u00e8fon no sona per tenir una feina? Les respostes a aquestes preguntes s\u00f3n la clau per a saber quina \u00e9s la pota imprescindible per abordar la situaci\u00f3 actual.<\/p>\n D\u2019aquesta manera, la feina dels psic\u00f2legs, educadors, treballadors socials i psiquiatres queda absolutament coixa sense recursos materials, canvis estructurals en el funcionament del sistema per tal de poder donar resposta a les persones que es troben en situaci\u00f3 de fragilitat i que necessiten un tractament i un acompanyament. Falten recursos per a poder fer acompanyaments psicosocials i que realment puguin fer desapar\u00e8ixer (minvar, disminuir?) l’estr\u00e9s que dia a dia malmet l\u2019estructura psicol\u00f2gica, emocional i f\u00edsica de les persones que atenem<\/strong>. Per qu\u00e8 si tu vols, no pots. Perqu\u00e8 ens han venut aquestes idees neoliberals i aquests valors que responen a una l\u00f2gica individual que no s\u00f3n certs i que cal que per tots els mitjans assenyalem. Hem de tenir present que aquests missatges van absolutament en contra de qualsevol estudi cient\u00edfic en mat\u00e8ria de salut mental. Aquests s\u00f3n missatges que volen responsabilitzar-nos de tot all\u00f2 que ens passa, deixant de banda tots els sistemes -econ\u00f2mic, social i de valors- que sostenen un model actual que ens est\u00e0 asfixiant cada dia m\u00e9s. De fet, el que s\u00ed sabem \u00e9s que sentir-nos part d\u2019un col\u00b7lectiu, el de pert\u00e0nyer a una comunitat, \u00e9s un factor protector de la nostra salut mental<\/strong> aix\u00ed com reparador en els processos de recuperaci\u00f3. I aqu\u00ed \u00e9s on hem de posar el focus tamb\u00e9: cal construir comunitat.<\/p>\n Finalment, un cop haguem situat el debat i les causes all\u00e0 on toquen, ens caldr\u00e0 revisar quines eines i estrat\u00e8gies podem adquirir com a persones que ens puguin ajudar a abordar els diferents conflictes que genera el fet de viure. Aquelles eines que ens ajudin a nosaltres mateixos a poder ser conscients d\u2019all\u00f2 que sentim, del per qu\u00e8, de qu\u00e8 en fem amb les emocions, de com actuem davant dels diferents embats i de com ens relacionem amb les persones del nostre entorn. Ens podrem preguntar tamb\u00e9 si estem prioritzant la nostra xarxa i la nostra comunitat o no. Podrem, en definitiva, comen\u00e7ar a construir una nova manera d\u2019estar al m\u00f3n que el faci m\u00e9s vivible i sostenible emocionalment. De moment, ens queda un llarg cam\u00ed per rec\u00f3rrer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El passat 10 d\u2019octubre va ser el dia internacional de la salut mental; aix\u00ed doncs, durant tot el dia i fins i tot la setmana, els mitjans de comunicaci\u00f3 es van omplir de xifres en relaci\u00f3 a la situaci\u00f3 complexa i dram\u00e0tica que vivim pel que fa a la salut mental del conjunt de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":340,"featured_media":33732,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[222],"tags":[53],"class_list":["post-33731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut-mental","tag-salut-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33731"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33731\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}