Sucre, tabac i alcohol, i una pobra o nul\u00b7la higiene dental s\u00f3n responsables de moltes patologies bucodentals. Rentar-se les dents de manera correcta ens ajuda a prevenir en gran manera malalties de l\u2019espai bucal. Fer-ho de manera efica\u00e7 vol dir despr\u00e9s de cadascun dels tres \u00e0pats principals del dia, i raspallant durant dos minuts cada quadrant (dreta i esquerra a dalt i a baix), amb una mica de dent\u00edfric sobre el raspall sec. Passar el fil dental entre les dents i els raspalls interproximals quan hi ha molt d\u2019espai entre elles completen el proc\u00e9s correcte d\u2019una bona higiene de dents.<\/p>\n
La revisi\u00f3 odontol\u00f2gica un cop a l\u2019any com a m\u00ednim, sempre que no hi hagi cap problema, com ara dolor, sagnat excessiu de les genives, o fissures a les dents \u00e9s important per tenir un control de la nostra salut bucodental. Per\u00f2 un bon manteniment de la nostra dentadura, com a part primera i clau del nostre aparell digestiu, est\u00e0 sobretot en les nostres mans.<\/p>\n
Fer-la b\u00e9 ens protegeix de c\u00e0ries, afectacions a les genives, fissura i p\u00e8rdua de peces dentals i c\u00e0ncers bucodentals. Cal fer nostres uns bons h\u00e0bits evitant el tabac i evitant al m\u00e0xim el consum de sucre i l\u2019alcohol en exc\u00e9s.<\/p>\n
Segons informen des de l\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut, \u201cla prevalen\u00e7a de les principals malalties bucodentals continua augmentant en l\u2019\u00e0mbit mundial a causa de la creixent urbanitzaci\u00f3 i dels canvis en les condicions de vida. Aix\u00f2 es deu fonamentalment a l’exposici\u00f3 insuficient al fluor (en el subministrament d’aigua i en productes d’higiene bucodental com el dentifrici), la disponibilitat i assequibilitat d’aliments rics en sucre i l’acc\u00e9s insuficient a serveis d’atenci\u00f3 de salut bucodental en la comunitat\u201d. I afegeix que \u201cla comercialitzaci\u00f3 de begudes i aliments rics en sucre, aix\u00ed com el tabac i l’alcohol, han donat lloc a un consum creixent de productes que contribueixen a l’aparici\u00f3 d’afeccions de salut bucodental i altres malalties no transmissibles\u201d.<\/p>\n
La c\u00e0ries dental es produeix a partir del treball de la placa bacteriana. Segons explica l\u2019odont\u00f2loga i especialista en Est\u00e8tica i Antiaging dental de Corachan Dental i Maxilofacial<\/a>, la Dra. Elisabet S\u00e1nchez, \u201c\u00e9s un c\u00famul que pot contenir m\u00e9s de 200 esp\u00e8cies de bacteris diferents, aigua, c\u00e8l\u00b7lules, gl\u00f2buls blancs i restes aliment\u00e0ries, que s’acumula entre les dents i sobre les genives\u201d.<\/p>\n Els sucres de la placa bacteriana provinents dels aliments i begudes acaben deteriorant l\u2019esmalt dental perqu\u00e8 esdevenen \u00e0cids. Per aix\u00f2, adverteixen des de l\u2019OMS, que \u201cla ingesta abundant i cont\u00ednua de sucres lliures, l’exposici\u00f3 insuficient al fluor i la deficient eliminaci\u00f3 de la placa bacteriana amb el raspallat de les dents poden provocar c\u00e0ries, dolor i, a vegades, p\u00e8rdua de dents i infecci\u00f3\u201d.<\/p>\n Sobre el fluor, tal com s\u2019explica al Canal Salut de la Generalitat, \u201c\u00e9s un mineral natural que ajuda a enfortir els teixits de les dents, com ara l\u2019esmalt i la dentina. Tamb\u00e9 t\u00e9 poder antimicrobi\u00e0, i aix\u00f2 li permet neutralitzar part dels bacteris de la boca, dificultant la fabricaci\u00f3 de l\u2019\u00e0cid que fa malb\u00e9 les dents. Donat que el fluor s\u2019elimina en pocs minuts de la boca, cal aportar-lo sovint. La millor manera de fer-ho \u00e9s amb el raspallat amb pasta fluorada despr\u00e9s de cada \u00e0pat evitant glopejar amb aigua despr\u00e9s. Altres formes d\u2019aplicaci\u00f3 s\u00f3n els glopeigs i el fluor en gel o en vern\u00eds que aplica el dentista si \u00e9s necessari\u201d.<\/p>\n