La dificultat per anar de ventre \u00e9s una de les causes m\u00e9s freq\u00fcents de patir hemorroides, que \u00e9s el nom que es dona a la inflamaci\u00f3 de les venes dels marges de l\u2019anus i la zona inferior del recte. Aquesta afectaci\u00f3, que \u00e9s un trastorn benigne, es pot donar a qualsevol edat, per\u00f2 \u00e9s m\u00e9s habitual en homes i dones d\u2019entre els 40 i els 60 anys.<\/p>\n
Tamb\u00e9 el sedentarisme, la poca o nul\u00b7la pr\u00e0ctica d\u2019exercici, i el sobrep\u00e8s es relacionen amb aquest trastorn que el consum d\u2019alcohol i menjars picants agreugen. Els darrers mesos de l\u2019embar\u00e0s tamb\u00e9 poden donar lloc a les hemorroides.<\/p>\n
L\u2019esfor\u00e7 sobre l\u2019esf\u00ednter intern i extern en anar al lavabo explica molt l\u00f2gicament que el restrenyiment sigui una ra\u00f3 important de les hemorroides, tamb\u00e9 anomenades morenes<\/em>. No sempre fan mal, sobretot quan no presenten, a part de la inflamaci\u00f3, alguna petita fissura en el teixit de la zona perianal. Tampoc sempre sagnen, per\u00f2 quan ho fan, conv\u00e9 confirmar que la sang \u00e9s fruit de les hemorroides i no d\u2019alguna altra causa.<\/p>\n D\u2019hemorroides se\u2019n fan a fora de l\u2019anus (externes) i a la part de dins, al final del recte (internes). Les externes no s\u00f3n m\u00e9s que la sortida a l\u2019extraradi de l\u2019anus de les venes inflamades. Aquestes acostumen a picar i a fer mal, mentre que les inflamacions que es mantenen a la part interna pot ser que nom\u00e9s sagnin i no facin mal.<\/p>\n Augmentar la ingesta de verdura, fruita i cereals, beure d\u2019un litre i mig a dos litres d\u2019aigua al dia i fer exercici f\u00edsic de manera di\u00e0ria \u2013com a m\u00ednim caminar una hora cada dia\u2013 s\u00f3n les recomanacions b\u00e0siques per prevenir les morenes.<\/p>\n Consultar el metge de cap\u00e7alera permetr\u00e0 descartar, primer de tot, en cas de sagnat, que sigui degut a les hemorroides. \u00c9s el moment tamb\u00e9 d\u2019observar l\u2019estat d\u2019aquestes i prescriure pomades que calmin la picor i el dolor i redueixin la inflamaci\u00f3. Tamb\u00e9 els metges de fam\u00edlia comparteixen els seus consells, a trav\u00e9s de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunit\u00e0ria CAMFIC<\/a>.<\/p>\n Una bona higiene de la zona afectada, i banys d\u2019aigua freda per calmar la picor reconforten a qui pateix les hemorroides.<\/p>\n En la consulta del CAP guiaran en l\u2019adequaci\u00f3 dels h\u00e0bits i el tractament segons l\u2019estat de les hemorroides, que nom\u00e9s en casos molt greus es poden arribar a intervenir quir\u00fargicament.<\/p>\n Tot i ser una patologia sobretot freq\u00fcent en adults, els nens i nenes tamb\u00e9 la poden patir, i per les mateixes causes que les persones m\u00e9s grans. Per aix\u00f2, posar atenci\u00f3 als bons h\u00e0bits alimentaris de les criatures i evitar la seva obesitat i sedentarisme els allunyar\u00e0 d\u2019aquest inc\u00f2mode company de viatge.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La dificultat per anar de ventre \u00e9s una de les causes m\u00e9s freq\u00fcents de patir hemorroides, que \u00e9s el nom que es dona a la inflamaci\u00f3 de les venes dels marges de l\u2019anus i la zona inferior del recte. Aquesta afectaci\u00f3, que \u00e9s un trastorn benigne, es pot donar a qualsevol edat, per\u00f2 \u00e9s m\u00e9s […]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":34414,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[196],"tags":[197,2582],"class_list":["post-34410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educar-en-salut","tag-habits-saludables","tag-hemorroides"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Dieta generosa en fibra<\/h3>\n