{"id":35029,"date":"2024-04-04T06:30:58","date_gmt":"2024-04-04T04:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/diarisanitat.cat\/?p=35029"},"modified":"2024-04-04T06:30:58","modified_gmt":"2024-04-04T04:30:58","slug":"passar-pagina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/2024\/04\/04\/passar-pagina\/","title":{"rendered":"Passar p\u00e0gina"},"content":{"rendered":"<p>La relaci\u00f3 entre la vulnerabilitat i la salut mental pot formar un cicle en qu\u00e8 la vulnerabilitat augmenta el risc de problemes de salut mental, i alhora, els problemes de salut mental poden augmentar la vulnerabilitat. Pren-te les coses d\u2019una altra manera! No n\u2019hi ha per tant! Passa p\u00e0gina! Aquestes i altres s\u00f3n les odioses recomanacions que acostumes a rebre quan passes per un proc\u00e9s de depressi\u00f3, ansietat o ets v\u00edctima d\u2019algun tipus d\u2019ab\u00fas o assetjament. Nom\u00e9s les persones que han passat per un proc\u00e9s de vulnerabilitat derivat de problemes de salut mental poden entendre la inutilitat d\u2019aquests missatges.<\/p>\n<p>Segons l\u2019Organitzaci\u00f3 Internacional del Treball (OIT), <strong>almenys una de cada cinc persones pateix <em>mobbing<\/em> al lloc de treball.<\/strong> Una realitat contra la qual la persona es pot protegir denunciant els fets dels quals \u00e9s v\u00edctima. Per a aix\u00f2, cal primer de tot adonar-se que s\u2019est\u00e0 davant d\u2019un cas d\u2019assetjament a la feina, el que la Carta Social Europea defineix com a \u201cactes censurables o expl\u00edcitament hostils i ofensius dirigits de manera reiterada contra qualsevol treballador en el lloc de treball o en relaci\u00f3 amb la feina\u201d.<\/p>\n<p>Ara fa dos anys, en plena Setmana Santa, tancat en un despatx, feia una desena de trucades a les col\u00b7laboradores m\u00e9s pr\u00f2ximes per comunicar la meva voluntat de renunciar durant els seg\u00fcents dies de tots els c\u00e0rrecs que exercia en aquell moment. <strong>Aquella decisi\u00f3 era la culminaci\u00f3 d\u2019un llarg per\u00edode de conflictes i tensions viscuts en el marc dels espais federatius del cooperativisme.<\/strong> Despr\u00e9s de dues baixes laborals en divuit mesos per estr\u00e8s i ansietat, havia decidit llen\u00e7ar la tovallola, esgotat i fastiguejat pel proc\u00e9s d\u2019assetjament patit durant mesos. Em volien fora i ho havien aconseguit.<\/p>\n<p>En la majoria dels casos, el proc\u00e9s d\u2019assetjament \u00e9s de manual, complint tots i cadascun dels passos i les caracter\u00edstiques descrites pels diferents estudis dedicats al <em>mobbing<\/em>. Una agressi\u00f3 psicol\u00f2gica continuada, de degoteig, contra la dignitat de la persona, generant per acci\u00f3 o omissi\u00f3 un entorn hostil, humiliat i degradant. <strong>El xoc que provoca ser v\u00edctima d\u2019assetjament en qualsevol tipus d\u2019empresa es va veure agreujat, en el meu cas, pel fet que s\u2019hagu\u00e9s produ\u00eft en un entorn que te\u00f2ricament vetlla pel benestar de les persones<\/strong>. El cooperativisme es defineix i guia per uns valors que s\u00f3n tot el contrari de les pr\u00e0ctiques que caracteritzen el <em>mobbing<\/em>. Les inseguretats d\u2019un grup de persones acomplexades i malaltes d\u2019ambici\u00f3, amena\u00e7ades en el seu <em>ego<\/em>, em van convertir en objecte d\u2019una obsessi\u00f3 malaltissa.<\/p>\n<p>Aquell dia de Setmana Santa va ser dur. Era una derrota per esgotament. <strong>Tot i que passat el temps he ent\u00e8s que aquella sortida va ser una vict\u00f2ria, en aquell moment la sensaci\u00f3 era de frac\u00e0s era total<\/strong>. Poc imaginava, per\u00f2, que els dies m\u00e9s dif\u00edcils encara havien d\u2019arribar. En els mesos posteriors les cal\u00famnies i la difamaci\u00f3 va continuar. Lluitar contra l\u2019intent dels mascles i femelles alfa (s\u00ed, tamb\u00e9 existeixen, moltes m\u00e9s del que sembla) de soscavar la meva reputaci\u00f3 personal i professional va ser devastador per a la meva salut.<\/p>\n<p><strong>Superar l\u2019assetjament laboral pot ser un desafiament considerable, per\u00f2 hi ha passos que pots fer per abordar la situaci\u00f3 i superar-la<\/strong>. Els meus aprenentatges dels primers dotze mesos em van portar a escriure \u2013ara far\u00e0 una any\u2013 un article en el que recollia les principals <em><a href=\"https:\/\/joansegarra.eu\/llicons-apreses\/\">Lli\u00e7ons apreses<\/a>.<\/em> Un escrit amb el que, m\u00e9s enll\u00e0 de la den\u00fancia p\u00fablica, pretenia ajudar als qui estiguessin passant per un proc\u00e9s similar o als qui potser el patirien en un futur.<\/p>\n<p>Quan et toca viure una experi\u00e8ncia aix\u00ed cal activar un seguit d\u2019accions per comen\u00e7ar a fer front al problema. S\u00f3n moltes i diverses, per\u00f2 jo en destacaria algunes. En primer lloc, <strong>cal recon\u00e8ixer la situaci\u00f3 i acceptar que est\u00e0s sent objecte d\u2019assetjament laboral.<\/strong> De vegades, les persones poden negar la situaci\u00f3 o minimitzar-la, per\u00f2 recon\u00e8ixer-la \u00e9s el primer pas cap a la resoluci\u00f3. Tamb\u00e9 \u00e9s important documentar l\u2019assetjament: dates, hores, testimonis, descripcions precises,\u2026<\/p>\n<p><strong>Buscar suport entre les persones de l\u2019entorn \u00e9s fonamental. Tenir suport emocional pot ser clau per mantenir el teu benestar durant aquest proc\u00e9s.<\/strong> Aix\u00ed com informar-se dels mecanismes legals que pots activar. <strong>Con\u00e8ixer els teus drets t\u2019ajuda a entendre si el comportament que est\u00e0s experimentant constitueix assetjament laboral i quines accions pots prendre al respecte.<\/strong><\/p>\n<p>I finalment, <strong>cal buscar ajuda professional<\/strong>. Si l\u2019assetjament laboral est\u00e0 afectant seriosament la teva salut mental i emocional, una terapeuta o una consellera et pot ajudar a \u00a0desenvolupar estrat\u00e8gies d\u2019afrontament i proporcionar-te suport durant aquest moment dif\u00edcil.<\/p>\n<p>Dos anys despr\u00e9s del meu \u201cfins aqu\u00ed\u201d, recuperat, que no curat, faig un balan\u00e7 positiu del temps viscut. Per una banda, he tingut l\u2019oportunitat de rebre el reconeixement i el suport de moltes persones que m\u2019han fet costat, a l\u2019hora que he pogut descartar aquelles falses amistats i coneixences que em van girar l\u2019esquena en el pitjor moment. I per l\u2019altra, he aconseguit fer realitat el projecte amb el que vaig comen\u00e7ar a somiar dos anys enrere, quan vaig assumir que tocava reinventar-se.<\/p>\n<p>El 2024 va comen\u00e7ar amb la constituci\u00f3 d\u2019una societat empresarial en forma de consultoria social que em permet dedicar-me a all\u00f2 que m\u00e9s m\u2019agrada: treballar per a la transformaci\u00f3 social a trav\u00e9s de l\u2019acompanyament a persones i organitzacions. Una societat, per cert, que per l\u00f2gica i voluntat hauria d\u2019haver estat constitu\u00efda en forma de cooperativa, per\u00f2 que no ho ha estat perqu\u00e8 no puc acceptar ser comptat com a part d\u2019un moviment encara liderat per persones deshonestes que practiquen valors contraris als que declaren. Desitjo de tot cor que aquesta situaci\u00f3 canvi\u00ef ben aviat. I <strong>quan el cooperativisme compti amb responsables i representants coherents i fidels als principis, no dubtar\u00e9 en activar la transformaci\u00f3 de l\u2019empresa<\/strong>.<\/p>\n<p>Als que llegint aquest article tingueu ganes de dir-me que passi p\u00e0gina, amb tota l\u2019estima us dic que us ho estalvieu. Les persones que hem passat per aquests processos necessitem fer el cam\u00ed, per llarg i feixuc que sigui. El que ens pot ajudar \u00e9s l\u2019escolta, el suport, la comprensi\u00f3 i la solidaritat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la majoria dels casos, el proc\u00e9s d\u2019assetjament \u00e9s de manual, complint tots i cadascun dels passos i les caracter\u00edstiques descrites pels diferents estudis dedicats al mobbing. Una agressi\u00f3 psicol\u00f2gica continuada, de degoteig, contra la dignitat de la persona generant, per acci\u00f3 o omissi\u00f3, un entorn hostil, humiliant i degradant.<\/p>\n","protected":false},"author":256,"featured_media":35031,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2713,1206,222],"tags":[2419,2714,53],"class_list":["post-35029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-assetjament","category-opinio","category-salut-mental","tag-assetjament-laboral","tag-mobbing","tag-salut-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/256"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35029"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35029\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}