{"id":39797,"date":"2024-06-03T06:00:15","date_gmt":"2024-06-03T04:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/diarisanitat.cat\/?p=35444"},"modified":"2024-06-03T06:00:15","modified_gmt":"2024-06-03T04:00:15","slug":"llegir-per-recordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/2024\/06\/03\/llegir-per-recordar\/","title":{"rendered":"Llegir per recordar"},"content":{"rendered":"<p>Llegim per informar-nos, per comunicar-nos, per feina o per plaer. En tots els casos estem realitzant un exercici mental en qu\u00e8 el cervell hi participa de forma activa, relacionant conceptes, imaginant, interpretant i provocant reaccions. I sembla ser que aquest h\u00e0bit, cada dia menys freq\u00fcent en aquest m\u00f3n tant tecnol\u00f2gic i farcit de m\u00faltiples fonts d\u2019oci \u2013com poden ser les s\u00e8ries, les tauletes, els videojocs o el cinema\u2013 pot esdevenir una <strong>eina imprescindible en la prevenci\u00f3 i en l\u2019alentiment dels efectes de la malaltia de l\u2019Alzheimer.<\/strong><\/p>\n<p>Segons estimacions d&#8217;<a href=\"https:\/\/www.alzheimer-europe.org\/\">Alzheimer Europe<\/a>, <strong>l&#8217;any 2050, m\u00e9s d\u2019un mili\u00f3 i mig de persones patir\u00e0 algun tipus de dem\u00e8ncia a l\u2019estat espanyol<\/strong>; aquesta xifra representa gaireb\u00e9 el 4% de la poblaci\u00f3, m\u00e9s del doble que la registrada l\u2019any 2018 (1,83%). Amb aquesta perspectiva, l\u2019Alzheimer, la forma m\u00e9s com\u00fa de dem\u00e8ncia \u2013segons dades de la OMS pot representar entre el 60 i el 70% dels casos\u2013 es converteix en <strong>un dels reptes de salut m\u00e9s importants en els propers anys<\/strong>. En aquest context, la <a href=\"https:\/\/www.fundacioace.com\/ca\">Fundaci\u00f3 Ace Alzheimer Center Barcelona<\/a> destaca <strong>la import\u00e0ncia de l\u2019h\u00e0bit lector per estimular i preservar la funci\u00f3 cognitiva<\/strong>, i ajudar aix\u00ed a alentir l\u2019Alzheimer i altres tipus de dem\u00e8ncies. La pedagoga i terapeuta de l&#8217;entitat Am\u00e8rica Morera apunta que \u201c<strong>la lectura \u00e9s un h\u00e0bit molt complert, que fa treballar moltes \u00e0rees del cervell<\/strong>: la part d\u2019atenci\u00f3 i mem\u00f2ria, perqu\u00e8 has de recordar on t\u2019has quedat, com anava la hist\u00f2ria, els personatges&#8230;, per\u00f2 tamb\u00e9 activa la imaginaci\u00f3 i ajuda a exercitar la concentraci\u00f3 i la capacitat de visualitzaci\u00f3\u201d, i afegeix que quan es diagnostica un deteriorament cognitiu o dem\u00e8ncia a una persona \u201cnosaltres som partidaris que es treballi i es practiqui \u2013incl\u00fas una mica m\u00e9s\u2013 l\u2019h\u00e0bit de la lectura. Per qu\u00e8? Doncs perqu\u00e8<strong> la mec\u00e0nica de la lectura es perd molt endavant de la malaltia<\/strong>; el qu\u00e8 es perd abans \u00e9s la comprensi\u00f3 de la lectura, per\u00f2 la mec\u00e0nica s\u2019acostuma a tenir; i el que fem al centre \u00e9s adaptar les lectures i l\u2019h\u00e0bit a les necessitats i a les capacitats de cada usuari en cada moment\u201d<em>.<\/em> l en aquests casos el menys important \u00e9s qu\u00e8 es llegeix i com es llegeix; tant \u00e9s si es llegeixen not\u00edcies esportives com contes o novel\u00b7les&#8230; i tampoc \u00e9s rellevant si la lectura es realitza amb la tauleta, ebook o si es prefereix llegir de manera tradicional, gaudint del tacte i l&#8217;olor del paper. Segons Morera, \u201c<strong>el m\u00e9s important \u00e9s alentir el proc\u00e9s de p\u00e8rdua<\/strong> amb tots els mecanismes que tenim, i l\u2019estimulaci\u00f3 \u00e9s una eina molt v\u00e0lida\u201d.<\/p>\n<p>El cervell necessita que el mantinguem actiu i que l&#8217;exercitem. En aquest sentit, una de les principals aportacions de <strong>la lectura \u00e9s que ajuda a incrementar la reserva cognitiva<\/strong>. Am\u00e8rica Morera defineix la reserva cognitiva del cervell \u201ccom una motxilla. Observem que les persones que eren m\u00e9s capaces mentalment i que tenen m\u00e9s nivell s\u00f2cioeducatiu, perqu\u00e8 han tingut la possibilitat d\u2019estudiar durant m\u00e9s temps, tenen aquesta motxilla m\u00e9s plena, i per a que aquesta motxilla quedi buida el cam\u00ed \u00e9s m\u00e9s llarg\u201d. Tanmateix, resalta que \u201cmai \u00e9s tard per omplir aquesta motxilla. El cervell l\u2019hem de fer treballar, sobretot en etapes inicials de la malaltia, i serveix qualsevol activitat que ens faci aprendre coses noves\u201d.<\/p>\n<p>D\u2019altra banda, la lectura tamb\u00e9 \u00e9s un h\u00e0bit <strong>essencial per tractar i millorar la qualitat de vida de les persones que ja pateixen Alzheimer.<\/strong> En aquests casos, la terapeuta i pedagoga aconsella concretament <strong>llegir en veu alta<\/strong> \u201cperqu\u00e8 \u00e9s quan alentim el ritme de la lectura i, com que ens sentim, el missatge entra per un altre registre i hi ha m\u00e9s possibilitats que aix\u00f2 es gravi o es recordi m\u00e9s. A mesura que avan\u00e7a la malaltia, <strong>el llenguatge es pot perdre d\u2019expressi\u00f3 o de comprensi\u00f3<\/strong>. Hi ha vegades que es pot mantenir la mec\u00e0nica de la lectura per\u00f2 no entendre el qu\u00e8 s\u2019est\u00e0 llegint; per aix\u00f2, en fases avan\u00e7ades de la malaltia nosaltres recomanem la lectura significativa: frases curtes i significatives o de l\u2019inter\u00e8s per a la persona que, quan les llegeixi en veu alta, es vegi si la persona ha compr\u00e8s all\u00f2\u201d.<\/p>\n<p>En definitiva, la lectura \u00e9s una bona eina que tenim a l\u2019abast en el nostre dia a dia per cuidar la nostra mem\u00f2ria, enfortir-la i protegir-la en el cas d&#8217;haver d&#8217;afrontar un proc\u00e9s de p\u00e8rdua o de deteriorament cognitiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llegim per informar-nos, per comunicar-nos, per feina o per plaer. En tots els casos estem realitzant un exercici mental en qu\u00e8 el cervell hi participa de forma activa, relacionant conceptes, imaginant, interpretant i provocant reaccions. I sembla ser que aquest h\u00e0bit, cada dia menys freq\u00fcent en aquest m\u00f3n tant tecnol\u00f2gic i farcit de m\u00faltiples fonts [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":39757,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[229],"tags":[193,2743],"class_list":["post-39797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-alzheimer","tag-habit-lector"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39797"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39797\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazing-bassi.82-223-8-23.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}