Categoría: Educar en Salut
-
Cuidar els nostres genolls
Els ossos que formen part de les articulacions i que fem maniobrar per poder moure’ns estan recoberts d’una estructura protectora i flexible que permet articular aquesta estructura clau en el moviment, que és el cartílag. L’edat, factors genètics i hereditaris, el sobrepès i la vida sedentària contribueixen al deteriorament d’aquest teixit protector. En el cas…
-
La música com a eina terapèutica
En els processos terapèutics, tota via de comunicació amb els pacients, tot allò que pugui ajudar a desbloquejar i fer aflorar informació, sensacions, emocions ocultes que alliberin en benefici d’una millora emocional, física i mental cal validar-los científicament. Evidenciar amb valors objectivables la seva efectivitat i compartir-la amb la comunitat terapèutica és el que ja…
-
Conscienciació escolar contra l’obesitat i el sobrepès
Gairebé el 60% d’adults en el conjunt d’Europa presenta sobrepès o obesitat, i en la població infantil, els afectats per aquesta condició són un de cada tres menors. Són dades extretes de l’informe sobre obesitat del 2022 recollides per l’Organització Mundial de la Salut (OMS), que també relata que l’obesitat és el quart risc més…
-
La importància d’educar la intel·ligència emocional en escoles i empreses
Avui pot ser un gran dia, la cançó que va escriure Joan Manuel Serrat, com qualsevol afirmació que ens situï en un present en positiu i així mateix ens projecti cap al futur més immediat, pot ser el millor pensament per esperonar l’optimisme a l’inici de cada jornada. Dites populars que han passat de generació…
-
Quan perdem massa òssia
El nostre sistema múscul-esquelètic és el que li dona forma, estabilitat i força al nostre cos. El componen uns dos-cents ossos i més de sis-cents músculs. L’estructura dura i compacta dels ossos està feta, sobretot, de calci i fòsfor. Pràcticament tot el calci que tenim al cos el trobem als ossos i a les dents.…
-
Oxiürs, els cucs intestinals que no passen desapercebuts
La pandèmia de la Covid-19 ens va ensenyar el gran benefici d’higienitzar les nostres mans per tallar aquesta via de contagi del virus. En molts altres casos, rentar-nos les mans ens allunya de contagis. És el cas dels Enterobius vermicularis, els paràsits anomenats oxiürs i coneguts comunament com a cucs (lombrices en castellà). Amb les…
-
Augmenta la preocupació per la salut emocional
El 15% dels infants no està completament satisfet amb la seva salut, el 13% se sent sol habitualment i l’11% no està content amb el seu cos. Són algunes de les conclusions de la segona edició de l’Agenda dels Infants de l’Institut Infància i Adolescència, que destaca que l’alumnat posa més atenció en l’ajuda emocional,…
-
Procrastinar: la tendència a ajornar tasques per a més endavant
Qui no ha deixat passar els dies, en la seva època d’estudiant, fins a la nit abans d’un examen, per agafar els apunts de la matèria a examinar-se, o a fer els deures cada setmana sempre diumenge a la nit? Anar posposant tasques és una tendència comuna en la majoria de les persones, a tota…
-
Infància i temps lliure, el dret a descobrir
En aquest món cada vegada més competitiu els infants són l’exemple més convincent de com les seves vides s’inicien amb una desbordant planificació de labors, obligacions acadèmiques i complementàries en la seva formació. En èpoques pretèrites, els infants omplien carrers i places ideant jocs i cantarelles improvisades fins a caure el sol. El temps ha…
-
Fibra, verdures i aigua per prevenir les hemorroides
La dificultat per anar de ventre és una de les causes més freqüents de patir hemorroides, que és el nom que es dona a la inflamació de les venes dels marges de l’anus i la zona inferior del recte. Aquesta afectació, que és un trastorn benigne, es pot donar a qualsevol edat, però és més…